当施設の通所リハビリテーションでは、介護予防リハビリテーションとして
パワーリハビリを提供しています。
看護師による健康チェックや医師による診察などを行い、お体にお変わりがないことを確認してから、
毎月の始めには次の７つの体力測定

1.　握力測定　（筋力の指標）
2.　開眼片足立ち　（静的バランスの指標）
3.　ファンクショナルリーチ　（動的バランスの指標）
4.　座位体前屈　（柔軟性の指標）
5.　Ｔｉｍｅ up and Gо　（総合的な移動能力の指標）
6.　６分間歩行　（持久力の指標）
7.　５m通常歩行　（普段歩く速さの指標）

を実施して身体の変化を記録しています。

体力測定実施後には６つあるパワーリハビリマシンを使用し、
ご本人様に合った必要なメニューを提供して身体機能の維持向上につなげています。

1.　ホリゾンタルレッグプレス　（立ち上がりが楽になり姿勢が良くなる効果を得るための運動）
2.　トーソエクステンション／フレクション　（腰痛の予防、姿勢改善のための運動）
3.　ヒップアップダクション／アダクション　（立位や歩行の安定、失禁予防に効果がある運動）
4.　レッグエクステンション／フレクション　（膝関節周囲の筋力を向上し膝痛軽減の効果を得ます）
5.　チェストプレス　（肘を伸ばす機能や胸の前面、肩周囲の動きに効果があります）
6.　ローイング　（肩こりや姿勢の改善に効果があります）

まだ７月。
2023異常な暑さが続きますが、みんなで体力をつけて暑い夏を乗り切るぞー！！